К чему приводит низкое доверие к себе и к миру?

Постоянное недоверие вызывает неуверенность в себе, стресс, тревогу, негативное восприятие мира. Теряется индивидуальность, нарастает беспомощность.  Появляется зависимость от чужого мнения и много критики к себе. Такое восприятие себя мешает радоваться жизни и развиваться.

В личной жизни недоверие ведет к конфликтам, ревности, отчуждению.  Отношения становятся хрупкими, а внутренний комфорт разрушается. Человек  перестаёт чувствовать опору — даже в стабильных отношениях появляется ожидание подвоха.  Любая трещина кажется катастрофой.

Часто бывает, что человек, который никому не доверяет остается одиноким, избегает близких контактов, лишает себя поддержки и эмоциональной связи с другими людьми.

Вы часто сомневаетесь в себе и ругаете за ошибки;

Отношения не приносят удовлетворения и радости;

Вы не можете встретить своего партнера, потому что «все не те»;  

Ваши границы размыты: сложно сказать «нет» или  понять, чего вы хотите;  

Чувствуете усталость, пустоту или тревогу и не понимаете, как это изменить.

Выявить внутренние барьеры, которые блокируют доверие.

Научиться выстраивать здоровые границы без страха и агрессии.

Почувствовать контакт с собой: осознать ценности, желания, потребности.

Перезагрузить эмоциональное состояние и выстроить траекторию: от тревоги — к уверенности.

Что вас ждет:

Погружение в тему доверия: как оно влияет на вашу жизнь;
Самоанализ как доверие влияет на формирование и проявление личных границ;
Анализ потребностей и ценностей: их роль в отношениях;
Работа с убеждениями-блоками: что мешает вам больше доверять себе и другим;
Много практики, рефлексия, обмен опытом в безопасном пространстве.