Групповой протокол G-tep (EMDR)
Что такое EMDR?
EMDR (ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — метод психотерапии, разработанный для снижения стресса, связанного с травматическими воспоминаниями. С 2023 года одобрен Министерством здравоохранения РФ для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
G-TEP протокол — это адаптированный вариант работы EMDR в групповом формате. Данный протокол эффективен при работе с кризисными состояниями или травматическими воспоминаниями. Работа в группе включает элементы безопасности — создание комфортной и доверительной обстановки, где каждый чувствует поддержку и ощущение спокойствия в настоящий момент. Именно опыт присутствия в группе дает возможность почувствовав связь с другими людьми, снижается ощущение изоляции и одиночества.
EMDR (ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — метод психотерапии, разработанный для снижения стресса, связанного с травматическими воспоминаниями. С 2023 года одобрен Министерством здравоохранения РФ для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
G-TEP протокол — это адаптированный вариант работы EMDR в групповом формате. Данный протокол эффективен при работе с кризисными состояниями или травматическими воспоминаниями. Работа в группе включает элементы безопасности — создание комфортной и доверительной обстановки, где каждый чувствует поддержку и ощущение спокойствия в настоящий момент. Именно опыт присутствия в группе дает возможность почувствовав связь с другими людьми, снижается ощущение изоляции и одиночества.
Описание проблемы:
Травматические воспоминания- это болезненные, навязчивые фрагменты прошлого, связанные с пережитыми психологическими травмами. Они отличаются высокой эмоциональной интенсивностью (болью) и способностью влиять на текущее состояние человека. Данные воспоминания всплывают неожиданно в виде фрагментов воспоминаний, обрывков фраз, образов, телесных ощущений, cсопровождаются страхом, чувством беспомощности, стыдом или гневом.
Этот тренинг для вас, если:
Если у вас был тяжелый (неприятный) опыт, который повлиял на вас. Вы постоянно возвращаетесь к нему или он проявляется в качестве фрагментов воспоминаний. Вы избегаете определенных мест, людей, ситуаций или разговоров на эту тему.
Это могут быть ситуации:
Где вы пережили предательство и пренебрежение.
Если вас не отпускает боль и разочарование от разрыва отношений, развода, измены.
Если случились какие-то потери или ситуации, которые сильно потрясли вас — (здесь могут быть неудачные беременности, потеря детей, эко, операции связанные с деторождением… я не пишу прямо, чтоб не пугать и сильно не погружать. Но это частая история избегания отношений)
Если негативный опыт продолжает влиять на вашу жизнь через навязчивые мысли, страхи или избегание.
Это могут быть ситуации:
Где вы пережили предательство и пренебрежение.
Если вас не отпускает боль и разочарование от разрыва отношений, развода, измены.
Если случились какие-то потери или ситуации, которые сильно потрясли вас — (здесь могут быть неудачные беременности, потеря детей, эко, операции связанные с деторождением… я не пишу прямо, чтоб не пугать и сильно не погружать. Но это частая история избегания отношений)
Если негативный опыт продолжает влиять на вашу жизнь через навязчивые мысли, страхи или избегание.
Цели тренинга:
В безопасном формате, поддерживая друг друга, мы поможем:
Снизить остроту болезненных воспоминаний
Вернуть контроль над эмоциями и реакциями
Активировать внутренние ресурсы — то, что дает вам силы.
Обрести внутренний баланс- чувство устойчивости и спокойствия.
Запустить процесс посттравматического роста — найти в пережитом источник силы, переосмыслить свои ценности и открыть новые жизненные цели.
*Примечание:
Данный протокол имеет ограничения, участники проходят 20 минутное собеседование с ведущим.
Снизить остроту болезненных воспоминаний
Вернуть контроль над эмоциями и реакциями
Активировать внутренние ресурсы — то, что дает вам силы.
Обрести внутренний баланс- чувство устойчивости и спокойствия.
Запустить процесс посттравматического роста — найти в пережитом источник силы, переосмыслить свои ценности и открыть новые жизненные цели.
*Примечание:
Данный протокол имеет ограничения, участники проходят 20 минутное собеседование с ведущим.
“
Верните себе спокойствие и контроль над своей жизнью!
Форма для записи
на тренинг «Я выбираю себя»
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных